WingTsun ist ein Sport zur Selbstverteidigung und wird nicht im Wettkampf eingesetzt. Die vielfältige Technik wird durch konzentriertes Training erlernt. Fließende Bewegungen und abrupte schnelle Bewegungen gehen ineinander über in einen koordinierten Bewegungsablauf. WingTsun steigert die körperliche und geistige Flexibilität und fördert die Wahrnehmungsfähigkeit. Durch gezielte Entspannungstechniken sowie konzentrierte Atemübungen, tankt der Körper wieder auf.
